iParaiba

Saúde/pedra nos rins

Calor pode aumentar risco de formação de pedra nos rins

Publicado em 11/01/2014, às 12h48
Tamanho do texto: A A A

O calor intenso do verão, o aumento da transpiração e a baixa ingestão de água são os principais responsáveis pelo aumento do risco de formação dos cálculos renais, ou pedra nos rins. Mudar a alimentação e beber líquidos regularmente e observar a coloração da urina são algumas medidas que podem evitar o problema, explica Fábio Vicentini, urologista do Centro de Referência para a Saúde do Homem, da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.

Segundo Vicentini, os casos de cálculo renal aumentam 30% nos períodos mais quentes do ano. Apesar de ter maior incidência nos homens, o especialista alerta que todos devem adotar as medidas para cuidar da saúde dos rins. “A dieta ideal inclui primordialmente o aumento da ingestão de líquidos – cerca de dois litros de água por dia e de sucos de frutas cítricas –, associado à diminuição do uso de sal nos alimentos. As refeições diárias devem conter mais verduras, legumes, frutas e saladas.”

É preciso ainda estar atento quanto ao consumo de frutos do mar, porque apresentam índice elevado de ácido úrico, um dos responsáveis pelo desenvolvimento dos cálculos renais. Além disso, é recomendável reduzir as frituras e o consumo de carne vermelha no período de calor.

Segundo Vicentini, mais de 15% da população mundial apresenta cálculos renais e a maioria (85%) consegue expelir as pedras naturalmente, pela urina. “A maneira mais fácil de monitorar a hidratação ideal do corpo é observarmos a coloração da urina. Quanto mais transparente estiver, melhor. Se estiver com aparência amarelada e escura, é sinal de que o corpo precisa de mais líquidos para manter-se hidratado, longe dos cálculos renais”, disse.

Agência Brasil

Tags: pedra nos rins, ingestão de água ,



» Leia mais notícias de Saúde

Ontem

Novo balanço da OMS indica 7.373 mortos por ebola na África Ocidental

O número de mortos devido à epidemia de ebola na África Ocidental aumentou para 7.373, num total de 19.031 cas...

Coreia do Norte propõe aos EUA investigação conjunta sobre ataque virtual

A Coreia do Norte propôs hoje (20) aos Estados Unidos um inquérito conjunto sobre o ataque virtual em massa co...

Vice-presidente dos EUA comparecerá à posse de Dilma

O presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, anunciou que o seu vice-presidente, Joe Biden, vai liderar a de...

Mega-Sena sorteia R$ 3 milhões neste sábado

O sorteio do concurso 1.663 da Mega-Sena, que será realizado neste sábado (20), pode pagar R$ 3 milhões para ...

Veja as manchetes dos principais jornais do país deste sábado(20)

Zero Hora Manchete: Com verba, metrô pode ser ampliado Governo federal libera R$ 3,5 bi...

Governo reduz orçamento e aumenta juros do PSI para próximo ano

Conjunto de linhas especiais de crédito do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES), o Pro...

STF determina envio da investigação sobre André Vargas para Justiça Federal

O ministro Teori Zavascki, do Supremo Tribunal Federal (STF), determinou hoje (19) que a parte da investigação...

Conselho aumenta juros de financiamentos do BNDES pela primeira vez em dois anos

Pela primeira vez em dois anos, as empresas que contraírem empréstimos e financiamentos no Banco Nacional de D...

Dnit cria aplicativo para que usuários denunciem problemas em estradas federais

Um aplicativo para smartphones, criado pelo Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (Dnit), per...

CMN prorroga por um ano renegociação de dívidas de produtores rurais

Os produtores rurais que devem aos fundos constitucionais de Financiamento do Centro-Oeste (FCO), do Norte (FN...

Mais de 5 mil candidatos de nível superior devem fazer nova prova de concurso da PMCG

Os 5,3 mil candidatos de nível superior do concurso da Prefeitura Municipal de Campina Grande voltam a fazer p...

Trabalhadores aprovam nova proposta de ACT e terão reajuste de 12% no piso com retroativo de 6%

Os trabalhadores da Energisa Borborema (EBO) e da Energisa Paraíba (EPB) aprovaram, nesta sexta-feira (19), a ...

MEC suspende 3.130 vagas em cursos superiores com avaliação insatisfatória

O Ministério da Educação (MEC) suspendeu o ingresso a 27 cursos superiores com resultado insatisfatório pela s...

Recesso forense altera horário na Defensoria Pública

O horário de expediente na Defensoria Pública da Paraíba será alterado a partir da próxima segunda-feira (22) ...

Eduardo Cunha pede cautela na citação de políticos na Lava Jato

Candidato à presidência da Câmara dos Deputados, o vice-líder do PMDB na Casa, deputado Eduardo Cunha (RJ), di...

Dilma Rousseff nomeia senador Vital do Rêgo para o Tribunal de Contas da União

O Diário Oficial da União publicou hoje (19) a nomeação do senador Vital do Rêgo (PMDB-PB) para exercer o carg...

Cássio vai integrar comitiva do Senado pela liberação do Canabidiol

Durante sessão no Senado Federal e fazendo eco à intervenção do senador Magno Malta, o senador Cássio Cunha Li...

Sudema classifica 52 praias do litoral paraibano como próprias ao banho

A Superintendência de Administração do Meio Ambiente (Sudema) classificou 52 praias do litoral paraibano como ...

Alta do dólar reduz gastos de brasileiros no exterior em novembro

Com a forte alta do dólar, que nesta semana atingiu o maior valor em quase dez anos, os gastos dos brasileiros...

Políticos negam envolvimento em irregularidades na Petrobras

O senador José Sarney (PMDB-AP) saiu hoje (19) em defesa da filha Roseana Sarney, ex-governadora do Maranhão. ...

» Leia mais notícias de ontem