iParaiba

Saúde/pedra nos rins

Calor pode aumentar risco de formação de pedra nos rins

Publicado em 11/01/2014, às 12h48
Tamanho do texto: A A A

O calor intenso do verão, o aumento da transpiração e a baixa ingestão de água são os principais responsáveis pelo aumento do risco de formação dos cálculos renais, ou pedra nos rins. Mudar a alimentação e beber líquidos regularmente e observar a coloração da urina são algumas medidas que podem evitar o problema, explica Fábio Vicentini, urologista do Centro de Referência para a Saúde do Homem, da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.

Segundo Vicentini, os casos de cálculo renal aumentam 30% nos períodos mais quentes do ano. Apesar de ter maior incidência nos homens, o especialista alerta que todos devem adotar as medidas para cuidar da saúde dos rins. “A dieta ideal inclui primordialmente o aumento da ingestão de líquidos – cerca de dois litros de água por dia e de sucos de frutas cítricas –, associado à diminuição do uso de sal nos alimentos. As refeições diárias devem conter mais verduras, legumes, frutas e saladas.”

É preciso ainda estar atento quanto ao consumo de frutos do mar, porque apresentam índice elevado de ácido úrico, um dos responsáveis pelo desenvolvimento dos cálculos renais. Além disso, é recomendável reduzir as frituras e o consumo de carne vermelha no período de calor.

Segundo Vicentini, mais de 15% da população mundial apresenta cálculos renais e a maioria (85%) consegue expelir as pedras naturalmente, pela urina. “A maneira mais fácil de monitorar a hidratação ideal do corpo é observarmos a coloração da urina. Quanto mais transparente estiver, melhor. Se estiver com aparência amarelada e escura, é sinal de que o corpo precisa de mais líquidos para manter-se hidratado, longe dos cálculos renais”, disse.

Agência Brasil

Tags: pedra nos rins, ingestão de água ,



» Leia mais notícias de Saúde

Ontem

Ex-diretor da Petrobras pede suspensão das investigações da Operação Lava Jato

A defesa de Paulo Roberto Costa, ex-diretor da Petrobras, pediu a suspensão das investigações da Operação Lava...

Grazi Massafera se recusa a fazer 'Vídeo Show' para se dedicar às novelas

Não foi dessa vez que Grazi Massafera vai integrar a equipe do "Vídeo Show". O departamento de comunicação da ...

Famílias de pacientes de hospital em João Pessoa são vítimas de golpe

Quatro famílias de pacientes internados na Unidade de Tratamento Intensivo (UTI), do Hospital de Emergência e ...

Inscrições para o 9º Comunicurtas UEPB se encerram quarta-feira (22)

A Comissão Organizadora da 9ª edição do Festival Audiovisual de Campina Grande – Comunicurtas UEPB inscreve at...

Suspensa propaganda sobre suposto desrespeito de Aécio a candidatas à Presidência

O ministro Admar Gonzaga, do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), concedeu liminar para determinar, até a decisã...

Determinada perda de 36 segundos no programa de rádio da Coligação de Dilma

O ministro Admar Gonzaga, do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), determinou a perda de 36 segundos, nos blocos ...

Dilma tem 52%, e Aécio, 48% dos votos válidos, aponta Datafolha

Pesquisa Datafolha divulgada nesta segunda-feira (20) aponta os seguintes percentuais de votos válidos no segu...

ONU pede libertação de opositores detidos "arbitrariamente" na Venezuela

O Alto Comissariado das Nações Unidas (ONU) para os Direitos Humanos expressou hoje (20) preocupação com a det...

Presidente do TRE reúne forças de segurança para definir ações do segundo turno das eleições

O presidente do Tribunal Regional Eleitoral da Paraíba, desembargador Saulo Henriques de Sá e Benevides, se re...

TRE-PB aprova tropas federais em Pombal; pedido vai para o TSE

A presença de tropas federais para o segundo turno das eleições nas cidades de Pombal e Cajazeirinhas, que faz...

Ministério libera R$ 12 milhões para combater desnutrição infantil

Em 10 anos, Brasil reduziu pela metade o percentual de crianças com menos de cinco anos desnutridas. Recurso s...

Pesquisa da Serasa revela que fraudadores preferem homens da classe D

Os homens da classe D formam o perfil que mais sofre tentativas de fraude, conforme levantamento divulgado hoj...

José Dirceu pede para cumprir pena em casa porque cumpriu um sexto da pena

O Supremo Tribunal Federal recebeu hoje (20) pedido de progressão da pena do ex-ministro da Casa Civil José Di...

Pesquisa da Serasa revela que fraudadores preferem homens da classe D

Os homens da classe D formam o perfil que mais sofre tentativas de fraude, conforme levantamento divulgado hoj...

Ministério da Saúde garante acesso de presos aos programas do SUS

Portaria do Ministério da Saúde, publicada hoje (20) no Diário Oficial da União, aprova a adesão de estados e ...

Dirceu pede ao STF autorização para cumprir restante da pena em casa

A defesa do ex-ministro da Casa Civil José Dirceu protocolou nesta segunda-feira (20), no Supremo Tribunal Fe...

Procura por crédito pelas empresas cresce 6,6% em setembro

As empresas aumentaram em 6,6% a busca por crédito em setembro na comparação com o mês anterior, de acordo com...

Prefeito em exercício assina ordem de serviço para construção de novos setores no Isea

O Instituto de Saúde Elpídio de Almeida (Isea) vai ganhar um novo setor de Classificação e Risco (destinado ao...

Papa pede atuação adequada da comunidade internacional contra Estado Islâmico

O papa Francisco disse hoje (20) que os atos dos jihadistas do movimento Estado Islâmico (EI) são um “terroris...

Sine-JP oferta 540 vagas emprego nesta semana com destaque para o comércio

A aproximação do final de ano já reflete na oferta de vagas de emprego para o comércio de João Pessoa. Das 540...

» Leia mais notícias de ontem